Avant de commencer cette méditation j’avais continuellement des pensées , mon esprit était tout le temps en train de réfléchir, un passé que je voulais modifier et un futur que je voulais anticiper et contrôler , maintenant j’apprends à être dans l’instant présent , être serein , être heureux de ce que je vis , mon rapport aux autres s’est modifié , moins de stress moins d’anxiété …. Tout devient plus juste ……
Après une formation anti trauma on ne ressort pas de la même façon. Non seulement c'est une super formation mais en plus le formateur est top. Merci Sylvain. 🙏🙏
Le cycle de Mindfulness-Based Stress Reduction que mène Olivier est très enrichissant. J'en ai des bénéfices constants depuis que je l'ai effectué. Olivier m'a en effet donné des bases et des exercices que je peux continuer à pratiquer. J'ai ainsi gagné en sérénité et équanimité. Olivier guide, écoute et conseille avec bienveillance et rigueur chaque participant. Tout le long du parcours, Il est disponible, présent et attentif à chaque personne.
Super séjour de formation plutôt intense sur les bains sonores collectifs et individuels. Accueil très sympathique, le lieu est propice à la détente. Très bonne restauration végétarienne , et les chambres sont agréables. Très bonne cohésion de groupe et très bon enseignement. Que de très bons souvenirs. Hâte de revenir.
Pour ma part, j'ai réalisé un soin sur la mémoire du corps qui m'a sincèrement libéré de peurs que je portais depuis plusieurs années. Un grand Merci encore de m'avoir accompagnée sur ces 3 séances...dont les répercussions se font encore sentir sur d'autres niveaux et me permettent de me connaitre un peu plus chaque jour. MERCI.